Айсултан ^{Мақалалардың авторы}

автор:

Айсултан

Жариялаған:

2 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Салмақ жоғалтудың ең тиімді жаттығулары - 16 үздік
  Салмақты жоғалтуға арналған тиімді жаттығулар: жаяу, жүзу, велосипед, отты, жүгіру, озық, теннис, жоғары қарқындылық, жоғары қарқындылық, аралық тренинг, арқан, арқан, арқан, өгей, өнегіріш, циклдік жаттығулар, итеру және басқалар.
  27 Тамыз 2025
• Диета Дуканның диетасы
  Доктор Дуканның диетасы: диета, төрт фаза, мәзірі және өнімдер, артықшылықтар, жанама әсерлер және қарсы көрсетілімдер.
  7 Маусым 2025